Le shiatsu est une technique japonaise de massage qui consiste à effectuer des pressions/relâchements sur le corps, au niveau des méridiens d'acupuncture et les points énergétiques.
Ces massages se font en profondeur par de fortes pressions des doigts, de la main, du coude ou du genou, permettant de stimuler et de réguler la circulation de l'énergie dans le corps et d'améliorer les capacités de défense de l'autorégulation du corps.
La première séance est un enchaînement plutôt relaxant sur l'arrière du corps. La seconde, plus stimulante, concerne l'avant du corps.
La pratique du Shiatsu s'adresse également aux personnes souffrant de petits maux dans leur vie quotidienne : douleurs diverses, fatigue, problèmes digestifs... Néanmoins, n'oubliez pas les précautions médicales au cas où les troubles auraient des origines plus profondes.
En persévérant dans l'apprentissage, vous vous sentirez de plus en plus à l'aise et vous apporterez à votre partenaire tous les bienfaits du shiatsu. |