Le massage a de multiples vertus dont les premières sont de relaxer, de communiquer et de mettre en confiance.

Dans ce DVD, vous trouverez quatre programmes de massages :

- Un massage relationnel de relaxation qui vous permettra de procurer bien-être et détente en apprenant à masser différentes parties du corps. C'est un massage qui favorise le ressourcement tant physique que mental.
- Un massage en position assise, plus particulièrement adapté pour relaxer le dos, source de multiples tensions. Facile à pratiquer et efficace, il est un recours précieux contre le mal de dos.
- Un automassage de détente à pratiquer le matin pour une mise en forme permettant de mieux affronter la journée ou en soirée pour décharger les tensions nerveuses du quotidien.
- Un massage de relaxation qui favorise l'endormissement par une détente complète du corps et permet un sommeil réparateur, en évitant la dépendance médicamenteuse.

Nul besoin d'être spécialiste du massage pour pratiquer ceux-ci. Il suffit de respecter les principes de base : lenteur du geste, rythme adapté, ampleur respiratoire, ambiance calme. Vous pourrez ensuite donner libre cours à votre créativité et créer vos propres enchaînements, reflets de votre démarche personnelle.

Kinésithérapeute spécialisée et psychothérapeute en Gelstat et approche psycho-corporelle pendant plus de vingt ans, elle a développé, dans son école, une pédagogie et une pratique du massage très personnelles intégrant les techniques orientales et occidentales. Formatrice en milieu médico-social, elle anime de nombreux stages pour les praticiens de la relation d'aide.